当前位置: 首页>>新闻中心>>训练常识

参加军事夏令营如遇水肿该怎么办?

[亮剑教育集团] 发布时间:2018-10-02 09:00

  参加军事夏令营如遇水肿该怎么办?

  参加广州军训夏令营期间,不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走较崐,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。

  活动途中腿脚的位置较低以及引力作用,下肢静脉的血液回流不畅,血液长时间在静脉中淤积,使腿脚血管的压力增加,于是毛细血管扩张,血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下,皮下水分积聚多了,便形成腿脚肿胀等。在此,为了防止广州军训夏令营营期内营员们出现旅游性腿脚肿,娱光前途的老师们在此作出温馨提示:

  ①科学规划路线以及时间,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合。

  ②途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。因此当营员们返回下榻的酒店后,营员们不宜乱跑,应服从安排,尽早休息。

  ③外出前往故宫、长城等等需要长时间步行或攀登的景点时,应该穿适适宜远足的运动鞋。

  ④每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。

  ⑤一旦活动期间发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要到医院进一步接受治疗。




2007-2018(c) All Rights Reserved  版权所有 四川亮剑企业管理顾问有限公司广州分公司 

广州分公司地址:广州市天河区体育西路7号骏汇大厦中座,电话:020-85637489,18802054466

深圳报名点地址:深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦,电话:0755-28916070,18825214466


法律声明:亮剑军事夏令营相关课程由亮剑教育集团专家组研发而成,相关文字简介及宣传图片未经许可禁止任何单位复制与转载,否则将依法追究相关法律责任。

亮剑教育集团法律顾问:四川君合律师事务所

网站地图         技术支持:四川肆合互动