当前位置: 首页>>新闻中心>>训练常识

攀岩的基本原则

[亮剑教育集团] 发布时间:2018-08-15 09:00

  攀岩的基本原则

  广州军训夏令营为大家介绍攀岩的基本原则。

  1.在体能的情况下学习技巧:不应在疲劳的情况下学习新的技巧,因为肌肉疲劳或乳酸堆积时将降低身体的协调性。

  2.在安全的环境下学习技巧:尽量以top-rope或于离地面近之抱石墙进行训练。

  3.勿在恐惧的情况下学习技巧:由于新的技巧有可能得做出超出极限或不平衡的动作,唯有在心中无惧的情况下方能做出有效率的动作。




2007-2018(c) All Rights Reserved  版权所有 四川亮剑企业管理顾问有限公司广州分公司 

广州分公司地址:广州市天河区体育西路7号骏汇大厦中座,电话:020-85637489,18802054466

深圳报名点地址:深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦,电话:0755-28916070,18825214466


法律声明:亮剑军事夏令营相关课程由亮剑教育集团专家组研发而成,相关文字简介及宣传图片未经许可禁止任何单位复制与转载,否则将依法追究相关法律责任。

亮剑教育集团法律顾问:四川君合律师事务所

网站地图         技术支持:四川肆合互动